清明节的来历与习俗

一、清明节的来历

1. 节气起源

清明最早是二十四节气之一，大约在公历4月4日至6日之间。此时气温回暖、降水增多，正是春耕春种的好时节。《历书》载：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”

2. 寒食节的融合

清明节融合了古代寒食节的习俗。寒食节为纪念春秋时期晋国忠臣介子推而设，相传晋文公重耳流亡时，介子推割股啖君，后拒受封赏隐居山林。晋文公为迫其出山放火烧山，介子推抱树而死。文公为悼念他，下令禁火寒食，形成寒食节。唐代后，寒食与清明逐渐合二为一。

3. 祭祖文化的传承

上古时期已有春祭传统，清明时节扫墓祭祖的习俗融合了儒家孝道思想与祖先崇拜，成为中华文化慎终追远的重要体现。

二、清明节的主要习俗

1. 扫墓祭祖

核心习俗，体现“孝”文化。人们清理墓地、供奉祭品、焚烧纸钱，表达对先人的追思。现代提倡鲜花祭扫、网络祭祀等环保方式。

2. 踏青春游

清明正值仲春，万物复苏。古人称踏青为“探春”“寻春”，唐代已成风气，宋代《清明上河图》更描绘了郊游盛景。

3. 插柳戴柳

民谚“清明不戴柳，红颜成皓首”。柳枝有驱邪避灾之意，亦传为纪念介子推。部分地区有门前插柳、儿童戴柳圈的风俗。

4. 寒食遗风

部分地区保留食冷餐习俗，如江南青团、北方子推馍、闽南润饼等。青团以艾草汁制皮，包裹豆沙或咸馅，寓意团圆与新生。

5. 传统体育活动

古时有蹴鞠、荡秋千、放风筝等活动。放风筝时剪断线绳象征祛病消灾，称为“放晦气”。

三、文化内涵

生命哲思：祭奠逝者与踏青嬉游并存，体现对生死循环的豁达认知。

自然和谐：顺应天时，春耕祈丰，反映农耕文明对自然规律的尊重。

家族认同：通过祭祖强化家族纽带，传承家风家训。

四、诗词中的清明

杜牧“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”勾勒出哀思氛围，而程颢“莫辞盏酒十分劝，只恐风花一片飞”则展现春日闲适，体现节日情感的多重性。

清明节凝聚着中国人对自然的敬畏、对祖先的感恩以及对生命的思考，至今仍是文化传承的重要载体。