新春非遗健身宝典 ｜ 走进“儒家拳”，领略福州的本土拳法！

（来源：福建省体育局）

新

春

非

遗

健

身

宝

典

2023

新春快乐

春节期间，各式各样的非遗活动层出不穷，让更多人感受到了传统文化的魅力。那么，有关 体育的非遗项目你了解多少呢？你知道福建的体育非遗项目都有哪些吗？值此新春佳节，福建省体育局推出“新春非遗健身宝典”，每日带您了解一项福建的体育非遗项目，感受下属于咱们自个的传统体育文化的内涵与魅力！今天，跟着小福体一起走进 “福州儒家拳”，领略下福州的本土拳法吧！

儒家拳属于南拳，起源于明末，是福州特有的本地稀有拳种。2017年1月，儒家拳入选福建省第五批省级非物质文化遗产代表性项目名录。

历史渊源

相传明末年间，闽越古都有4位儒士结伴进京赶考，因朝庭昏庸，科考未果，故遍访名山古寺习文演武，学得源于唐代梨山老母8个女徒弟所传的内家七种拳“儒鱼鸡犬猴鹤狮”中的 儒、鱼、鸡、狗四种拳法，集上、中、下盘为一体，寓意着天地人和，并以圣人的哲学思想贯穿于武学拳路中，形成独特的儒士之拳——儒家拳。

儒法是上盘遍身软，前后身八卦摆平整，以静制动； 鱼法是仿鱼的动作，借力生力，借势发力，粘势化势，化势生势； 鸡法是模仿鸡飞走斗，讲究翅打、嘴啄、爪功，以柔克刚，败中求胜； 犬法讲究跌扑翻滚，轻巧迅猛。

武术特点

“儒家拳”拳法灵活多变，以快制胜 。

儒家拳的特点是先制止对方，而不是打斗对方或者打击对方。以制止为目的，手法上用黏、缠、捆、绑，最后不行才打。其次，因穿着读书人的宽袍长袖，演示起来舒展幽缓，借势发力，跌扑翻滚，有文雅之风。

传承与发展

儒家拳法流传数百年，至今潘立腾为第五代儒家拳掌门人。

作为省级非遗项目，儒家拳传习基地每年都从学员中选拔出佼佼者，按传统形式，举行拜师礼，并记录进非遗儒家拳的传承谱系中。

今年1月8日，蔡茂、王旭、郑睿芝、林润川、钟金莲等五名武术爱好者经过一系列拜师仪式后，拜儒家拳代表性传承人潘立腾为师，成为其入门，并被分别授予武号。

未来，他们不仅要系统学习好儒家拳，还要将儒家拳好好地传承下去。

中华武术博大精深，源远流长

福州儒家拳

凝结着先人的智慧

凭借着深厚的文化底蕴

支撑起这项传统武术技艺

在时代浪潮中不断向前 发展

来源：福建体育融媒体，资料综合自福建电视台旅游频道、福建开放大学、福州市非遗保护中心、中新网

编辑： 林晗枝

一审：黄小群 二审：许晖、张乐怡 三审：康成林